Dieta zodiei Pesti
12 martie 2011 in Dieta & Fitness
Zodia Pesti
Pentru aceasta zodie, celulita este principala problema, la fel si retentia de lichide. Trebuie sa eviti foarte mult dulciurile, mancarurile condimentate si grasimile.
Cele mai potrivite alimente pentru tine sunt legumele bogate in fibre, fructele, cum ar fi mango si smochine, dar si carne slaba: peste. Nici verdeturile nu sunt de ocolit. Au foarte multe vitamine, iar tu de asta ai nevoie cel mai mult. Fa si sport pentru ca face bine organismului tau, mai exact gimnastica.
Dieta mediteraneana este foarte buna in mentinerea siluetei. Ea consta in consumul cerealelor integrale si a pastelor ziua, iar seara se poate consuma alimente bogate in proteine, cum ar fi pestele, si sarace in calorii. Dieta mediteraneana consta si in consumarea multor legume (cartofi, varza, ardei, rosii, ceapa, vinete, morcovi, dovlecei, masline) si nu in ultimul rand fructe, pe care mediteraneenii le consuma in fiecare zi.
Se pare doamnelor ca exista alimente speciale care cresc libidoul. Stim cateva alimente care sunt bune pentru cresterea dorintei sexuale, cum ar fi: capsunile, frisca, ciocolata, strugurii, dar se pare ca mai sunt si altele de care probabil nici prin cap nu va trec.
Iaurtul… este un aliment foarte sanatos si bogat in enzime sanatoase, ajutand digestia si stimuland metabolismul prin continutul sau de minerale.
Dieta cu batoane de cereale este potrivita alimentatiei dumneavoastra. Ele sunt o sursa excelenta de fibre si contin cantitati mari de antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi. Batoanele de cereale mentin silueta pe care o doriti si corpul sanatos si hidratat.
Legumele… se pare ca legumele chiar sunt obligatorii intr-o dieta sanatoasa si echilibrata. Totusi, pentru a minimaliza timpul de preparare si pentru a eficientiza transportul gustarii, legumele sunt recomandate a fi consumate crude, in stare proaspata.
Nucile sunt si ele recomandate unei diete. Nucile si semintele sunt indicate ca si gustari in curele de slabire, tocmai pentru ca sunt satioase si au o multime de beneficii din punct de vedere nutritional.
Loading ...